• Dane propagacyjno-pogodowe
  • Mapa

forumowi biegacze

forumowi biegacze

Postprzez AntekPabianice » 2015-10-14, 14:04

Garmin Forerunner FR60 w dobrej cenie:
http://allegro.pl/zegarek-sportowy-garm ... 51204.html
http://allegro.pl/zegarek-sportowy-puls ... 51226.html

Forerunner FR50 i FR305 oraz akcesoria:
http://allegro.pl/listing/user/listing. ... d=36355876

DODANE: linki podałem za zgodą administratora (regulamin forum, pkt 1.5, żeby nie było) ;-)
Ekipa KONEKTOR
MOJE RADIO...
"Nie wie, bo ma muszki w oczach - wyjaśniał Orr z przesadną cierpliwościa - Jak może zobaczyć, że ma muszki w oczach, skoro ma muszki w oczach?"
161CBF131/SQ7AIS
AntekPabianice
Avatar użytkownika
 
Posty: 6253
Dołączył(a): 2011-11-20, 20:42
Lokalizacja: JO91QP
Podziękował : 16
Podziękowań: 217
Znak/ranga: 161CBF131

forumowi biegacze

Postprzez wd4 » 2015-10-14, 17:03

Witam koledzy. milo jest widzieć ze wśród nas jest wielu biegaczy. Ja biegam od roku. Niestety teraz od miesiąca leczę kontuzje mięśnia łydki. Pisaliście tu o rozgrzewce. Czas rozgrzewki nie jest tak ważny jak sumienne rozgrzanie wszystkich mięśni i stawów, szczególnie nóg, ale nie można zapominać o innych partiach ciała, Jednak równie ważne jest rozciąganie. musimy być rozciągnięci przed biegiem jak również po biegu aby nie nabawić się kontuzji. ja niestety biegałem w pagórkowatym terenie zlekceważyłem kilka razy rozganianie i mam co mam . Biegałem 10 km poniżej godzinki, teraz po przerwie zrobiłem 6 i było ciężko. nadmienię ze ciągle ćwiczę w domu. Biegam z pulsometrem Garmin Forerunner 15 , polecam z czystym sumieniem.
161CBF149
Mobil:AnyTone Apollo Road Blues v2, anytone at-6666,
tuning konektor - sirio megawatt 4000, sirio ml 145
Baza terenowa: Skypper od Jarko
Było: yosan cb 300, yosan turbo jm 3031,PRESIDENT Missouri Export
wd4
Avatar użytkownika
 
Posty: 246
Dołączył(a): 2013-09-10, 18:59
Lokalizacja: białystok
Podziękował : 4
Podziękowań: 2
Znak/ranga: 161cbf149

forumowi biegacze

Postprzez Boguslaw101 » 2017-07-08, 08:47

Wkręciłem się strasznie w bieganie ostatnio, do tego stopnia że ostatnia z kumplem spontanicznie zrobiliśmy pół maraton ( 21,5 + km ). Było to dziwne ale czas był ok, biegaliśmy na czczo itd.
Boguslaw101
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2017-07-08, 07:18
Podziękował : 0
Podziękowań: 0

Poprzednia strona

Powrót do Sport.

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron