forumowi biegacze

Moderatorzy: Hasan-Łódź, Krecik, Moderator

Awatar użytkownika
SP9
Posty: 8032
Rejestracja: 2011-05-22, 13:01
Lokalizacja: NH

forumowi biegacze

Post autor: SP9 »

mi pomogło ... miałem robione USG przed i po.
Biegałem sobie biegałem... pewnego razu coś mi w kolanie strzykło i zaczęło chrupać, miałem powazny ubytek chrzastki stawowej teraz jest już ok.
Bieganie miałem nie tylko rano - zaprawa ale też na zajęciach w polu, oporządzenie plecak, wysypywanie się z pojazdu w biegu, zjazdy na linie z śmigła ... nogi szczególnie stawy sa obciążone
FT 450D, FT 7800E, FT 857D, VX6
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Awatar użytkownika
tarnus
Posty: 1699
Rejestracja: 2009-07-24, 14:38
Lokalizacja: Mobilek

forumowi biegacze

Post autor: tarnus »

No widzisz, co doktor to inna teoria. W Szpitalu Uniwersyteckim w Zakopanem na Balzera. Doktorzy naśmiewają się z tych suplementów. A robią tam naprawdę poważne sprawy.
Awatar użytkownika
domino.pl
Posty: 4127
Rejestracja: 2008-11-10, 00:09
Znak/ranga: 161CBF032 NOWICJUSZ

forumowi biegacze

Post autor: domino.pl »

W piątek przebiegłem z żoną 2.5 kilometra. Do dziś dochodze do siebie. Masakra. :mrgreen:
Kliknij ☞
____ ☞
domino.pl-Mobil
____ ☞ domino.pl-Baza
____ ☞ domino.pl-allegro

⚡⚡⚡⚡⚡⚡
_
wojteketjow
Posty: 150
Rejestracja: 2014-01-20, 18:48
Lokalizacja: Wrocław

forumowi biegacze

Post autor: wojteketjow »

A mój pies przebiegł dzisiaj ok. 15 km... zresztą jak w prawie każdą sobotę i niedzielę.
Ja nie biegam tylko chodzę (dźwigam wtedy trochę ważące foto), więc w czasie jego biegania zrobiłem mniej, bo tylko ok. 10 km.
Walker mod. Konektor + Megawatt 4000 + FireStik FL-3 + Sirio T-3 27 + KONEKTOR MINI 40
był: Teddy, Megawatt 3000, AS 100
Awatar użytkownika
Francuz
Posty: 3543
Rejestracja: 2007-11-29, 15:23
Lokalizacja: Sosnowiec
Been thanked: 2 times

forumowi biegacze

Post autor: Francuz »

domino.pl pisze:W piątek przebiegłem z żoną 2.5 kilometra
to wytłumacz żonie, że nie powinna Ci uciekać .....
Awatar użytkownika
SQ9RNU
Posty: 1210
Rejestracja: 2009-05-24, 06:41
Znak/ranga: SQ9RNU
Lokalizacja: SP9

forumowi biegacze

Post autor: SQ9RNU »

Panowie ,

Ja biegam już jakieś 1,5 roku.

Najważniejsze - buty !!!

A to czy to beton czy las , nie jest już tak istotne.
Do wszystkiego trzeba umiaru.

Swego czasu przegiąłem z treningiem i 4 miechy musiałem zawiesić biegi.

Teraz wracam po przerwie - wczoraj 10 km i żyję .

Zresztą zaraz lecę na kolejną 10tkę .


To cholernie uzależnia - i co najważniejsze - poprawia wyniki badań lekarskich .

Cholesterol , triglicerydy - itp - u mnie wszystko wróciło do normy dzięki własnie bieganiu .

Nie mówiąc już o wadze i samopoczuciu :)
-=- SQ9RNU -=-
Awatar użytkownika
SP9
Posty: 8032
Rejestracja: 2011-05-22, 13:01
Lokalizacja: NH

forumowi biegacze

Post autor: SP9 »

buty....miękkie i lekkie to podstawa no i MP3 - przynajmniej dla mnie
FT 450D, FT 7800E, FT 857D, VX6
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Awatar użytkownika
SQ9RNU
Posty: 1210
Rejestracja: 2009-05-24, 06:41
Znak/ranga: SQ9RNU
Lokalizacja: SP9

Re: forumowi biegacze

Post autor: SQ9RNU »

Wojtek KR pisze:buty....miękkie i lekkie to podstawa no i MP3 - przynajmniej dla mnie

Jestem już na etapie ,że nie biegam z muzyką .

Wolę mieć podgląd na wszystko , a muzyka czasem może zagłuszyć co nie co.


Jak biegam na bieżni w domu to oczywiście muzyka jest , ale w terenie wole słuchać odgłosów natury .
-=- SQ9RNU -=-
Awatar użytkownika
SP9
Posty: 8032
Rejestracja: 2011-05-22, 13:01
Lokalizacja: NH

forumowi biegacze

Post autor: SP9 »

Całkiem przyjemnie biega sie z audiobookiem
FT 450D, FT 7800E, FT 857D, VX6
Moonraker GP-2500, Lafayette MA 1500
Awatar użytkownika
de Zoo
Posty: 576
Rejestracja: 2014-01-24, 00:09
Lokalizacja: K-K

Re: forumowi biegacze

Post autor: de Zoo »

Avariela pisze:Dołączam do grona forumowych biegaczy ;) Nie jestem jakąś ekstremalną biegaczką, ale dziesięć kilometrów już przebiegnę. Może kiedyś dam radę i maraton?
Avariela, 10 kilosów, to już nie jest mało. W jakim czasie to biegasz? I kiedy chcesz się porwać na maraton? :) Wcześniej warto jeszcze zaliczyć połówkę ;-)
Awatar użytkownika
korni8808
Posty: 792
Rejestracja: 2013-08-01, 11:59
Lokalizacja: Jawor / JO81CB(42GL)

Re: forumowi biegacze

Post autor: korni8808 »

Ja z moją mega masą dygam na razie 4km haha

/mobil
3Z6Z
B: FT-2k + HexBeam + dipol 40m; IC-V8k + GP6E
M: IC-7k + Ampro 20/40
Awatar użytkownika
SQ9RNU
Posty: 1210
Rejestracja: 2009-05-24, 06:41
Znak/ranga: SQ9RNU
Lokalizacja: SP9

forumowi biegacze

Post autor: SQ9RNU »

Masa ma duże znaczenie.

Ale sam mam nie mała wagę blisko 95 kg . Lecz 16 km potrafię przebiec na raz.

10 km robię poniżej godziny.

Z ciekawostek

Mój szwagier , który jest mojej wagi lata pod 30 km.
Nie pali. I nie piję od 4 lat. Formę ma nieprzeciętnie dobra.

Waga nie jest wielką przeszkodą. Chyba że sporo ponad 100 . Wówczas trzeba zacząć inaczej.
-=- SQ9RNU -=-
Awatar użytkownika
korni8808
Posty: 792
Rejestracja: 2013-08-01, 11:59
Lokalizacja: Jawor / JO81CB(42GL)

forumowi biegacze

Post autor: korni8808 »

Może macie po 190cm wzrostu :roll:
3Z6Z
B: FT-2k + HexBeam + dipol 40m; IC-V8k + GP6E
M: IC-7k + Ampro 20/40
Awatar użytkownika
cassiopeia
Posty: 6364
Rejestracja: 2011-03-26, 23:06
Znak/ranga: 161CBF081
Lokalizacja: Kalisz - najstarsze miasto w Polsce
Has thanked: 3 times
Kontakt:

forumowi biegacze

Post autor: cassiopeia »

ja mam 175cm i 83kg i biegam dyszke w ok 1h
NIEZNAJOMOŚĆ PRAWA SZKODZI

-.-. .- ... ... .. --- .--. . .. .-
Awatar użytkownika
SQ9RNU
Posty: 1210
Rejestracja: 2009-05-24, 06:41
Znak/ranga: SQ9RNU
Lokalizacja: SP9

Re: forumowi biegacze

Post autor: SQ9RNU »

korni8808 pisze:Może macie po 190cm wzrostu :roll:
187 cm . Niski nie jestem
-=- SQ9RNU -=-
ODPOWIEDZ

Wróć do „Sport.”