CB RADIO FORUM

niewiem jak to dziala ale moi rodzice chodza z takimi kijkami po gorach i twierdza ze jest lepiej mniej sie czlowiek meczy i wogole niz bez kijkow

psychomotoryka

http://www.youtube.com/user/MarkoK70#p/u/3/SvXNH3GVNw4 no to już trzeba być zakręconym

A tu wystarczy być starym

http://demotywatory.pl/769540/Nordic-walking

http://www.wsarpl.org/pobierz/nw_zima_2010.pdf

ps. moja psychika po kijkach jest zadowolona =)

Kurcze, ja nigdy nie próbowałam, więc nie chcę w żaden sposób dyskredytować tej formy...aktywności. Ale mi nic nie dynda podczas marszu;) moje ramiona pracują, zwłaszcza podczas turystyki górskiej. A na spacer bym się nie wybrała jednak z kijkami. Nie wiem, jakoś się nie mogę przekonać, może jak będę starsza.

Anty_niebieski, boshe. Za 8 miesięcy (jak mi 30-stka stuknie) kupię sobie jednak polecany w tym temacie balkonik Ja chodzę i co więcej spotkałam dzisiaj kilka osób z kijkami w tym panią, która miała trekingi i nie ma to żadnego sensu jeśli sprzęt nie jest dobrany pod względem wysokości. Kijki do nw są znacznie krótsze. Mi chodzenie sprawia radochę i właśnie o to chodziło =)

Długo lekceważyłam tą formę aktywności (że nudno,że dla staruszków), a teraz nie potrafię już bez nich żyć. 10kilometrowy marsz to weekendowe minimum :D

może wygląda śmiesznie, ale to świetny sport, kilkanaście kilometrów marszu mija w moment. i pracuje chyba ponad 80% mięśni ciała z tego co kiedyś czytałem. :D

Uprawiam NW od 2 lat. Kondycja zdecydowanie mi się poprawiła!

Też na początku tak myślałam. Jednak pracują ramiona, chód jest szybszy, a nie odczuwa się zmęczenia dzięki podpórkom w postaci kijków. Jednak osobiście wolę sie spocić podczas biegania. :P

cranberris pisze:Nie wiem dlaczego ludzie się śmieją z tego i kojarzą nordic walking wyłącznie ze sflaczałymi babciami :) (...)

Pewnie dlatego, że tylko takie osoby uprawiające ten sport widują

Pewnie właśnie dlatego. Ale w sumie co w tym złego? Moja babcia się tak rusza i wiecie co? Jestem dumny, że się rusza. Niech ćwiczy, niech łapie kondycję i energię.

JanJanuszJa pisze:Moja babcia się tak rusza i wiecie co? Jestem dumny, że się rusza. (...)

moja babcia za to na co dzień biega do parku do "znajomych, a jak tylko ją odwiedzam to narzeka jak to ją wszystko boli i na nic nie ma siły;p ale widać taki już urok babć;)